Seniorenheim St. Maria-Josef aktiv gegen Sturzgefahr

„Wir müssenam Ball bleiben!“

Bad Neuenahr-Ahrweiler. Im April 2016 startete eine Gruppe motivierter und interessierter Bewohner im Zuge eines AOK-Projektes zur „Sturzprävention“, zunächst mit Unterstützung der ergotherapeutischen Praxis Thomas Otten, regelmäßiges Kraft- und Balancetraining. Seit nun mehr als einem halben Jahr haben Sonja Brückner und Inge Dickhoff (Mitarbeiterinnen des Sozialen Dienstes im Seniorenheim St. Maria-Josef) die Gruppe übernommen. Die Senioren trainieren zweimal wöchentlich mit sehr viel Elan und Ausdauer unter dem Motto „Mobilität bedeutet Selbstständigkeit“. Spezielle Übungen sollen dazu beitragen, dass Muskelabbau vorgebeugt und die körperliche Fitness der Teilnehmer gesteigert wird, um so zum Erhalt der Selbstständigkeit beizutragen. Mit individuellen Gewichtsmanschetten und Hanteln findet ein gezieltes Training zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit statt. So sehen es auch die Bewohner: „Wir müssen am Ball bleiben, es liegt an uns selber, etwas zu tun, und mir tut das Training gut.“ - „ Man bewegt Gelenke, von denen man nicht mehr wusste, dass sie beweglich sind.“ - „Das Training ist sehr abwechslungsreich, es fordert und fördert mich.“ - „Es macht viel Freude und ist Abwechslung vom Alltag.“ Neben dem aktiven Teil zur Sturzprävention werden außerdem verschiedene, differenzierte Statistiken geführt, die von der AOK ausgewertet werden, um die Ursachen von Stürzen zu erforschen und diesen weitestgehend entgegenzuwirken. Der Projektzeitraum beträgt drei Jahre.