Koblenz. BASIS e.V. am Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein bietet jährlich mehr als 400 Präventionskurse, Workshops und in 30 Gruppen Rehabilitationssport an. Jetzt sind noch Plätze für folgende Kurse frei: Alltags-Trainings-Programm – ATP Start 16. August: ATP soll gezielt ältere Menschen ab 60 Jahren ansprechen, die bisher sportlich nicht oder wenig aktiv sind und in den Sport einsteigen möchten. Das Training ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann.
Pfundskur – Bewegung und Pfundskur – Ernährung, Start 16. August: Mit weniger Gewicht zu mehr Lebensqualität. Input für Bewegung und Ernährung. Eine Förderung durch die Krankenkassen ist möglich.
Yoga zur Entspannung (alle Level) mit Fantasiereisen – Start 30. August: In diesen Yogastunden erwarten die Teilnehmer Übungen aus dem Entspannungsyoga im Yin Yoga Stil und Meditationsübungen, bestehend aus verschiedenen Fantasiereisen. Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel. (02 61) 1 37 19 39 oder www.basis-verein.de.