Neuwied. Die KreisVolkshochschule Neuwied hat noch freie Plätze für Ihre Gesundhei:
Puderbach. Wohlfühltag für Frauen - Ein Wellness-Nachmittag für Frauen zum Abschalten vom Alltagsstress, Regenerieren und neue Energie und Kraft tanken. Der Tag beginnt mit einem leichten Fitness- und Stretchingprogramm, Pilatesübungen, Entspannungstechniken zum Wohlfühlen und wird beendet mit „Energetic Balance“ einer Methode, die die eigenen Energien stärkt und wieder in Balance bringt. Termin: Samstag, 27. September, 14 bis 19 Uhr. Anmeldung: Verbandsgemeindeverwaltung Puderbach Tel. (0 26 84) 85 81 08.
Waldbreitbach. Jeder Schritt hält fit - Gesundheitswandern - Wandern und gezieltes Bewegungstraining wechseln einander ab. Die Wanderabschnitte fördern die Ausdauer und dienen dem Aufwärmen. Übungen zwischendurch dienen der Stärkung der Muskelkraft, verbessern die Beweglichkeit und die Koordination.
Sie erhalten Informationen zu Gesundheitsthemen und ein Handout zum Üben zuhause. Die Gesundheitswanderung endet mit einer Entspannungsübung. Termin: Sonntag, 28. September, 15 bis 17:30 Uhr (Startpunkt wird noch bekannt gegeben). Anmeldung: Verbandsgemeindeverwaltung Waldbreitbach
Tel. (0 26 38) 80 09 46.