Remagen. NIA ist ein neues, innovatives und vielseitiges Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele, das aktuell auch im Studio Ballerina in Remagen angeboten wird. Hierzu Kursleiterin Dorothée Humpert: „NIA ist Fitness ohne Leistungsdruck, im Vordergrund steht, die Bewegung und die Freude an der Bewegung mit anderen zu teilen.
Bei NIA wird ein Grundschritt vorgegeben, dann „tanzt“ ihn jeder so intensiv, wie er möchte. Leicht - mittel - schwer, auspowern nach Wunsch. Ein Mix aus Jazz, Moderndance, Fitness, Tai Chi, Taekwon-Do, Aikido, Yoga und Feldenkrais. Jeder Teilnehmer orientiert sich am eigenen Wohlbefinden, lässt sich leiten vom Lustprinzip. Jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut. Besondere Kleidung ist nicht erforderlich. Jeder trägt, worin er sich wohlfühlt.“ NIA ist geeignet für alle Altersklassen.
Ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen. Im Studio Ballerina in Remagen wird NIA immer freitags von 9 - 10 Uhr und von 18.30 - 19.30 angeboten.
Weitere Informationen von der ausgebildeten und lizenzierten NIA-Trainerin Dorothée Humpert unter (0 26 42) 99 89 98, Studio Ballerina, Frankenstraße 8 in Remagen.