Aerobic-Convention in Treis-Karden
Bewegung und Spaß in der Turnhalle
Insgesamt nahmen über 30 begeisterte Teilnehmerinnen an der Aerobic-Convention teil, die nicht nur eine sportliche Herausforderung bot, sondern auch Gemeinschaft und Spaß förderte. Quelle: TuS Treis-Karden
Treis-Karden. Nach der langen Pause auf Grund der Corona-Pandemie öffnete der TuS Treis-Karden seine Türen für einen ganztägigen Fitness-Tag. Mit großer Begeisterung und Vorfreude organisierte die Aerobic-Abteilung wieder eine Convention, die den Fitnessbegeisterten aus der Region Bewegung, Spaß und Gemeinschaft bot. Hierzu konnten die beiden erfahrenen Presenterinnen Heike Meidinger & Vanessa Schäfer engagiert werden, die sportlich durch den Tag führten. Sie sind Motivationstalente und sorgen mit ihrer Energie und Freude für gute Laune und jede Menge Spaß. So auch beim TuS Treis-Karden.
Gestartet wurde morgens mit einem Warm Up und Let`s Step – einer schweißtreibenden und fetzigen Choreographie auf dem Step-Brett zu aktuellen Hits. Anschließend brachte Vanessa Schäfer mit einem rockigen Workout – POUND – die Halle zum kochen. Dieses energiegeladene Workout mit Trommelstöcken vereint neben der Ausdauer die Verbesserung von Balance und Koordination.
In der wohlverdienten Mittagspause konnte sich an einem reichhaltigen Salatbuffet gestärkt werden, um neue Energien für den Nachmittag zu tanken.
Mit neuem Schwung ging es nach der Pause weiter mit einer kraftvollen Funcional Aerobic Kombi, ein Workout, das sich auf funktionelle Bewegungen konzentrierte, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Den Abschluss bildete die Session „Mobility & Stretch“, die den Körper entspannte und die Muskeln lockerte. Zum Schluss des sportlichen Tages gab es Kaffee und Kuchen, um den Tag in gemütlicher Atmosphäre ausklingen zu lassen.
Insgesamt nahmen über 30 begeisterte Teilnehmerinnen an der Aerobic-Convention teil, die nicht nur eine sportliche Herausforderung bot, sondern auch Gemeinschaft und Spaß förderte. Der TuS Treis-Karden freut sich bereits, auch im nächsten Jahr wieder eine solche Veranstaltung anbieten zu können und lädt auch Nicht-Vereinsmitglieder dazu ein.
In der Zwischenzeit kann gerne das sportliche Angebot der Abteilung wahrgenommen werden. Trainiert wird mittwochs in der Zeit von 19 bis 20:30 Uhr in der Sporthalle Treis-Karden. Im wöchentlichen Wechsel finden Aerobic- und Step-Aerobic Stunden statt, die durch Muskel-Workouts ergänzt werden. Für Abwechslung und Leistungssteigerung sorgen Trainingseinheiten mit Gewichten, Brazils, Hantelstangen, Therabändern und Schwingstäben.
Wer Lust hat, kann gerne in die Trainings reinschnuppern. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – kommt einfach vorbei. Infos gibt es unter Tel. (01 51) 23 81 78 23 (Claudia Keifenheim & Martina Christmann) oder auf der Homepage www.tustreis-karden.de. BA