Brenk. Der SC Niederzissen bietet ab Donnerstag, 17. August immer donnerstags 16-mal den Kurs „Pilates- und Faszien Training ein perfektes Team“ von 19.05 bis 20.05 Uhr in der Phonolit Halle in Brenk an.
Inhalte sind die Pilates Prinzipien der Bewegung: Atmung, Konzentration, Zentrierung der Körpermitte; power-house; Kontrolle und Präzision der Bewegungsausführung, Bewegungsfluss; Flow; ausgeglichene Entwicklung der Muskulatur, Ganzkörpertraining, Entspannung. Prinzipien des faszienorientierten Trainings sind unter anderem: fließende Bewegungssequenzen, dynamisches Stretching, Tempovariationen. Durch Faszientraining wird die Muskulatur wieder geschmeidig.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Teilnehmer begrenzt. Es wird eine Gebühr erhoben. Verbindliche Anmeldungen an Ute Seiwert, Tel. (0 26 36) 84 22 oder E-Mail: info@sc-niederzissen.de sowie Uschi Schwarz, Tel. (0 26 55) 22 08 oder E-Mail: Uschi_Schwarz60@web.de.