DSV nordic aktiv Treff Vallendar

Aqua-Fitness mit Narrhalla-Marsch

Vallendar. Besonderen Spaß hatten alle Teilnehmer bei der karnevalistischen Einlage. Nicht nur die Karnevalsmusik, sondern auch die tolle Kostümierung im Wasser war ein Hingucker. Außerdem trugen die Übungen mit den Bällen zu einer Herausforderung für die Muskulatur bei, besonders für die Lachmuskeln.

Suchen Sie Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von Jahreszeiten? Dann tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers. Aqua-Fitness hat sich nicht ohne Grund zu einer Trend-Sportart entwickelt. Für Anfänger, Laien, Übergewichtige, rüstige Rentner und Sportler geeignet.

Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat – und das fünfmal effektiver als zu Lande.

Der Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft bewirken, dass wir sanft arbeiten und unsere Gelenke schonen. Gesundheitssport Kurse: am Mittwoch um 13 Uhr im BFW Berufsförderungswerk auf dem Mallendarer Berg; am Donnerstag um 16 Uhr und 17 Uhr in der Förderschule auf dem Asterstein und ab 18 Uhr ein neuer Kurs Aqua Nordic-Walking. Fragen Sie nach freien Plätzen.

Mitzubringen sind Badebekleidung und eine Pool-Nudel.

Eine Bezuschussung der Kurse durch die Krankenkasse ist möglich.

Info gerne bei Birgit Steinebach, DSV Nordic-Walking Trainerin - Sport in der Prävention -

<Sport pro Gesundheit>, Telefon 0261/66241, E-Mail: birgit-steinebach@web.de.