Bad Godesberg. Interessierte können die positive Kraft des Wassers durch ein sanftes, effektives und abwechslungsreiches Aquatic Fitness Training nutzen. Die Bandbreite des Angebotes reicht von leichter Wassergymnastik bis zu effektivem Muskelaufbau.
Dieses Bewegungskonzept ist vielseitig, gesund und macht vor allem in der Gruppe viel Spaß. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers, wie zum Beispiel den Auftrieb, wird der Körper leichter und somit der Bewegungsapparat entlastet. Durch den Wasserwiderstand werden die Muskeln auf sanfte Weise effektiv trainiert.
Das Aquatic Fitness garantiert ein Training des gesamten Bewegungsapparates und ist von jedem Teilnehmer leicht zu erlernen und durchzuführen. Selbst ein schwerer Körper genießt neue Bewegungserlebnisse. Die Verletzungsgefahr ist gering, ruckartige Bewegungen sind ausgeschlossen. Dieses Training lässt sogar „Herzen höher schlagen“.
Es trainiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Durchblutung. Und ganz nebenbei kann man auch noch ein paar Pfunde verlieren. Egal ob jung oder alt, wohlgeformt oder schlank, beweglich oder steif – im Wasser sind alle gleich.
Der ISV Bad Godesberg und der SSV Wachtberg bieten als Gemeinschaftsprojekt ab Mittwoch, 3. September bzw. Freitag, 5. September neue Aquatic Fitness Kurse an. Das Training findet immer mittwochs um 20 Uhr und freitags um 18 Uhr und 18.45 Uhr im Sportbecken des Kurfürstenbades statt.
Informationen über alle Kurse und die weiteren Angebote der Vereine erhalten Interessierte über die Homepage www.ssv-wachtberg.de, per Telefon unter Tel. (02 28) 52 88 01 39 oder per E-Mail unter info@ssv-wachtberg.de.