Andernach. Die Katholische Familienbildungsstätte bietet im Februar und März neue Kurse zu verschiedenen Themen an.
Muskelaufbautraining 70+
In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren hat das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. Die Übungen dienen der Kraftförderung des Bewegungsapparates und der Koordinationsförderung.
Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrem Arzt, ob Sie das Angebot wahrnehmen können.
Der Kurs beginnt am 7. Februar um 15 Uhr.
Mit dem Rauchen aufhören
"Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt. Ich habe es schon 100 Mal ausprobiert.“ So wie bei diesem bekannten Zitat des Schriftstellers Mark Twain ist es wahrscheinlich den meisten Rauchern ergangen, die es schon einmal geschafft haben, aufzuhören. Die Schwierigkeit liegt jedoch darin, nicht wieder anzufangen.
Der Kurs gliedert sich in sechs Gruppentermine. Im ersten Abschnitt bereiten sich die Teilnehmer intensiv auf den Rauchstopp vor. Im zweiten Abschnitt des Kurses wird dann die Abstinenz stabilisiert. Dazu gehört auch eine individuelle telefonische Nachbetreuung durch die Trainer.
Der Kurs beginnt am 26. Februar um 18 Uhr.
Reparieren ist das neue Neu!
Möchtest Du ein altes Lieblingskleidungsstück retten? Soll Deine Kleidung etwas länger halten als gewöhnlich? Alte Kleidungsstücke auszubessern ist eine Fähigkeit, die es wert ist, gelernt zu werden, und es ist gar nicht so schwierig.
Nähte oder Löcher flicken, neue Knöpfe oder Reißverschlüsse einnähen, Kleidung verändern, all dies und noch viel mehr ist unter fachkundiger Anleitung möglich.
Reparieren macht Spaß und schafft ganz besondere neue Lieblingsstücke.
Der Kurs findet am 27. Februar um 16:30 statt,
Acryl- und Mischtechniken
Hier werden Techniken vermittelt, die das Spektrum der Acrylmalerei aufzeigen, wie das Arbeiten mit Modelliermasse, Sand, Spachtel, Seidenpapier oder Collagen. Die Bandbreite der Themen reicht vom Gegenständlichen bis hin zur Abstraktion. Jedes Werk ist ein Unikat. In der kleinen Gruppe macht das kreative Gestalten besonders Freude.
Der Kurs findet am 4. März um 19 Uhr statt.
Nähen - ein wunderbares Hobby
Kleidungsstücke und andere Dinge zu nähen erfordert kein besonderes Talent, sondern lediglich ein wenig Übung. Sie werden mit den Grundlagen des Nähens vertraut gemacht und in das Maschinennähen eingeführt. Wir besprechen gemeinsame oder individuelle Projekte. Sie lernen nach Schnittmuster zu arbeiten oder eigene Kreativität zu entwickeln und umzusetzen. Trauen Sie sich, es ist ein wunderbares Hobby!
Der Kurs findet am 4. März um 9:30 Uhr statt.
Glück ist kein Zufall
Glück ist kein Zufall, sondern Wirkung von entsprechen-den Gedanken, Worten, Handlungen und deren Verankerung durch alltägliche Wiederholung. In diesem kleinen Glückskurs lernen Sie deshalb, alte Verhaltensmuster in Frage zu stellen, Ihre Perspektive in Situationen und Beziehungen zu wechseln sowie positive Eindrücke aus Ihrem Leben zu sammeln und Dankbarkeit zu empfinden. An vier Vortragsabenden werden Erkenntnisse und Übungen vorgestellt, die uns sowohl die verhältnismäßig junge Wissenschaft der positiven Psychologie als auch jahrtausendealte spirituelle Weisheiten und christliche Werte offenbaren.
Termin 1: Was ist Glück?
Termin 2: Persönlichkeitsentwicklung macht glücklich
Termin 3: Glücksaktivitäten für Jedermann
Termin 4: Individuelles Werteglück und Glückseligkeit
Der Kurs beginnt am 5. März um 19:30 Uhr.
Nähere Informationen und Anmeldungen im Büro der FBS, Ludwig-Hillesheim-Str. 3 oder unter der Telefon-Nummer 02632-250350. Eine direkte Anmeldung zu den Kursen ist unter www.fbs-andernach.de möglich.