Plaidt. Hierbei handelt es sich um ein präventives Kursprogramm im Bereich Bewegungs- und Gesundheitsförderung. Zielgruppe: 65 +. Jeweils dienstags von 9:15 bis 10:15 Uhr im Nettesaal in der Noldensmühle /Mühlenstraße, Plaidt, ab den 8. Mai. Bei genügender Teilnehmerzahl findet der Kurs fortlaufend statt. Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos / Nichtmitglieder können gegen eine Gebühr teilnehmen.
Ziele des
Kurskonzeptes kurzfristig:
Training der körperlichen Fähigkeiten durch regelmäßiges Üben. Gleichgewicht und Standfestigkeit verbessern, Reduktion der Angst vor Stürzen, Verbesserung der Mobilität, der Gehsicherheit und der Gehgeschwindigkeit.
Kognitive Einsicht, dass Bewegung eine Notwendigkeit zur Aufrechterhaltung von Selbstständigkeit im Alltag darstellt. Langfristig: Erhaltung von Selbstständigkeit im Alltag bis ins hohe Alter, Reduktion von Stürzen, Verhinderung beziehungsweise zeitliches Hinausschieben von Pflegebedürftigkeit, Motivation zu lebenslanger Bewegung. Infos und Anmeldung: Gabriele Graf, Tel. (0 26 32) 7 14 18, E-Mail: gabi.graf@livebalance.de.