Rheinbach. Der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club, Ortsgruppe Rheinbach, bietet am Donnerstag, 21. Juni wieder eine Mountainbiketour für Einsteiger an. Zunächst werden die Grundlagen der Fahrtechnik besprochen: Fahrradergonomie, Grund- und Aktivposition, Kurventechnik, Bremsen, Verhalten bei steilen Ab- und Auffahrten. Nach der Einführung geht es unter der Leitung des zertifizierten Tourenleiters Jörg Adolph rund um den Rheinbacher Stadtwald. Die recht einfache Strecke ist etwa 25 Kilometer lang. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein funktionsfähiges Mountainbike. Es besteht Helmpflicht. Auch ist ein Ersatzschlauch mitzuführen. Nichtmitglieder und Mountainbike-Anfänger sind willkommen. Start ist um 18 Uhr am Parkplatz/Bushaltestelle Bahnhof. Anmeldungen und weitere Informationen bei Jörg Adolph, Tel. (01 73) 5 42 40 48. Für Sonntag, 24. Juni lädt der ADFC Rheinbach zu einer Radtour in das Sahrbach- und das Ahrtal ein. Zunächst führt die etwa 50 Kilometer lange Strecke über Merzbach und Houverath (renovierter Eifeldom) nach Kreuzberg. Über den Ahrtalweg geht es dann bis Marienthal und von dort aus über die Bunkerstraße und Gelsdorf zurück nach Rheinbach. Kulturelle Highlights sind der Eifeldom in Houverath und die Türkenmadonna in Kirchsahr. Eine Einkehr ist in Marienthal geplant. Start ist um 10.30 Uhr, Treffpunkt Bushaltestelle/Bahnhof, Info und Anmeldung bei Hans-Gerd Paffenholz, Tel. (0 22 25) 1 5604.