Koblenz. In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes startet die Coblenzer Turngesellschaft einen Entspannungskurs. „Möchten Sie Ihr Leben mit mehr Gelassenheit angehen? Wollen Sie mehr zur Ruhe kommen, Kraft tanken und ausgeglichener werden? Sind Sie angespannt, haben Sie Schlafstörungen? Dann könnte dieser Kurs genau das Richtige für Sie sein.“
In diesem Entspannungskurs werden die Teilnehmer verschiedene Entspannungsübungen - u. a. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereise, hawaiianisches Heilatmen - kennen lernen und können diese dann zu Hause selbst anwenden, um sich im Alltag zur Ruhe zu bringen. Im stressigen Alltag ist es wichtig, dem Körper einige Minuten der Auszeit zu bieten. Wohlfühlen und das innere Gleichgewicht finden sind in einem Entspannungskurs sehr wichtig.
Kursbeginn am 19. März jeweils zehnmal dienstags von 17 bis 18.15 Uhr in der CTG-Gymnastikhalle, Schartwiesenweg 2, 56070 Koblenz. Bequeme Kleidung, eine Decke oder Matte mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich bei CTG, Tel. (02 61) 9 82 32 83 montags bis donnerstags von 9 bis 12 Uhr, oder ctg-koblenz@t-online.de.