Engers. Ein Strong by Zumba®-Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen man seine Körpermitte intensiv trainiert. Trainiert werden Muskeln, Bauch- und Gesäßmuskeln sowie Beine und Arme mit Kniebeugen und Unterarmstütz. Die Kombination aus hochintensivem Work-out und Muskelaufbau regt einen gesteigerten Kalorienverbrauch während des gesamten Trainings und eine höhere Verbrennung im Anschluss daran an. Beim Eigengewichtstraining spannt man seine Körpermitte bei jeder Übung fest an. Die speziell für diesen Work-out entwickelte Musik treibt zu mehr Leistung an, also erzielt man schneller Ergebnisse. Strong by Zumba® ist ein einzigartiges Work-out für den ganzen Körper, geeignet für jeden Fitnesslevel. Anmeldungen für den nächsten Kurs im neuen Jahr nimmt die Geschäftsstelle unter Tel. (0 26 22) 13 25 3 entgegen.