Plaidt. Sie haben gute Vorsätze für das Jahr 2020 und möchten sich mehr bewegen? Sie möchten fit und gesund bleiben und das am besten mit Spaß in geselliger Runde?
Dann sind die „Alten Herren“ des TV Jahn Plaidt genau das richtige. Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 20 bis 22 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Plaidt. In der ersten Stunde wird nach einer kurzen Aufwärmung hauptsächlich die Rumpf-Muskulatur trainiert. Dabei geht es um Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Das erreichen die Teilnehmer mit funktioneller Gymnastik, Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Faszien- Training. Ab und an steht auch ein Zirkeltraining auf dem Programm. In der zweiten Stunde wird die Reaktions-und Teamfähigkeit bei einer Runde Volleyball trainiert.
Die Gruppe der „Alten Herren“ freut sich stets über neue Mitglieder. Bei Interessen kann man gerne montags vorbei kommen und sich das Training unter der Leitung von Holger Kreten anschauen.
Es ist nie zu spät neu anzufangen!