- Anzeige -Fit-Up Sportcenter in Mayen entwickelt sich weiter

Mit nur 20 Minuten EMS-Trainingnoch fitter und gesunder werden

Mit nur 20 Minuten EMS-Training noch fitter und gesunder werden

Bei der EMS-Trainingseinheit wird die Muskulatur aufgebaut, der Beckenboden trainiert und vieles mehr. Es macht auf jeden Fall Spaß. Fotos: -BS-

Mit nur 20 Minuten EMS-Training noch fitter und gesunder werden

Die Trainerin beim Anlegen der Funktionswesten.

Mayen. Die Leidenschaft der Gesundheitsexperten des Fit-Up Sportcenters ist es, die Menschen, rund um die Stadt Mayen gesünder und fitter zu machen. Nun haben sie eine weitere hochmoderne Methode zur Erreichung dieser Ziele in ihrem Gesundheitszentrum etabliert. Anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim 20-minütigen EMS-Training immer alle Muskelgruppen – circa 90 Prozent des gesamten Muskelapparates - gleichzeitig trainiert. Beim EMS-Training werden verschiedene statische und dynamische Übungen ausgeführt, wobei man eine Funktionsweste mit Elektroden trägt.

Durch diese Elektroden fließen elektrische Impulse, die erstens alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern und zweitens die Übungen sehr viel intensiver als bei normalem Training machen.

Man kann Körperfett reduzieren, die Muskulatur aufbauen oder das Bindegewebe straffen. Dazu kann man Muskeln aktivieren, die durch kein anderes Training erreicht werden können, den Stoffwechsel aktivieren, die generelle Leistungsfähigkeit steigern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Rücken- und andere Schmerzen lindern. Beim kabellosen XBody-EMS-Training kann man sich auspowern, Spaß haben und den Körper spüren. Und am Ende fühlt man sich einfach nur wohl in seiner Haut.

- Schneller Aufbau der Muskulatur durch ein Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand. - Reduktion von Gewicht und Körperfett sowie positive Beeinflussung des Stoffwechsels

- Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Linderung von Rückenschmerzen

- Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefindens

- Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung

- Steigerung der Kraftausdauer und Energiesteigerung

Am Montag, 19. August Vorstellung des neuen EMS-Trainings

Kommen sie am Montag, 19. August, um 11 Uhr oder 19 Uhr zum offiziellen Start des EMS-Trainings vorbei und überzeugen sie sich persönlich von der neuen Trainingsmethode!