Leimbach. Am Montag, 3. November, startet im TSV emotion Leimbach der Rückenfitnesskurs „Gesunder Rücken - trotz heben, tragen und bücken“. Der TSV emotion Leimbach ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ / „Sport pro Gesundheit“ zertifiziert. Der Kurs richtet sich an Personen, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun möchten. Neben der Schulung einer natürlichen sowie gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings bei. Des Weiteren stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Der Kurs läuft über einen Zeitraum von zehn Wochen. Er findet jeweils montags, von 18 bis 19 Uhr, in der Mehrzweckhalle in Leimbach statt. Vanessa Stappen ist die Kursleiterin, sie verfügt über die Übungsleiterausbildung „Sport in der Prävention“ auf der zweiten Lizenzstufe. Krankenkassen können den Kurs bezuschussen. Weitere Informationen und Anmeldung zum Kurs unter E-Mail vanessa.stappen@t-online.de .