Bachem. Der SV Germania Bachem ist ein lebendiger Verein und weit über die Grenzen des Ortsteils hinaus bekannt. Die Abteilung Breitensport des SV Germania Bachem 1911 e.V. bietet allen Sportinteressierten viele Veranstaltungen für alle Altersgruppen im Vereinsraum der „Alten Schule“, Neuenahrer Straße 11 in Bachem an. Dabei sind drei neue Gruppen die der Sportverein Bachem ab sofort anbietet.

- Offener Brettspieltreff ab dem 20. Mai in der Alten Schule in Bachem,

- Pilates ab dem 26. August, 18 Uhr in der Alten Schule in Bachem,

- Vital Walking ab dem 24. Mai, 18 Uhr / Treffpunkt: Parkplatz an der L 83 ( Richtung Sportplatz) vor Lantershofen

- Kinder-Ballett, Erweiterung des Kursangebotes. Kinder-Ballett ab fünf Jahre, dienstags von 15 bis 15.45 Uhr in der Alten Schule

Offener Brettspieltreff

Alle 14 Tage freitagabends zwischen 19:30 und 23 Uhr wird gespielt, was Spaß macht: kreatives, strategisches, aktuelle Neuerscheinungen, Klassiker, Karten- und Würfelspiele. Lieblingsspiele können mitgebracht werden.

Die Teilnahme an den Spielabenden ist kostenlos. Los geht es ab dem 20. Mai, alle 14 Tage.

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftig, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.

Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können die Teilnehmer individuell variieren. Der Kurs ist gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und Pilates ist für jedes Alter geeignet. Interessenten können diesen Kurs nach Anmeldung beim SV Germania Bachem ab dem 26. August in der Alten Schule in Bachem für insgesamt erstmal acht Stunden besuchen.

Vital Walking

Walking ist ein Ausdauersport, die für fast jedermann geeignet ist. Wer eine sportliche Betätigung sucht, bei der Gelenke und Kreislauf weniger belastet werden als beim Joggen, wer eine Aktivität zwischen Spazieren gehen, Wandern und Joggen sucht, der ist beim Walking gut aufgehoben. Der SV Bachem bietet allen Interessierten nach Anmeldung ab den 24. Mai für insgesamt acht Stunden den Kurs an. Treffpunkt: Parkplatz vor Lantershofen. Preis pro Kursteilnehmer für insgesamt acht Stunden Vital Walking. Bitte zu diesen Kurs entsprechende Ausrüstung, wie zum Beispiel Laufschuhe, Laufbekleidung, Kopfbedeckung mitbringen.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen werden alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind, trainiert.

Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab. Der SV Bachem bietet ebenfalls einen Kurs an.

Dieser findet Freitag von 18 bis 19 Uhr in der Alten Schule in Bachem statt. Der Kurs findet nur noch bis zu den Sommerferien 2016 statt.

Yoga

Unter dem Motto „Ausgleich schaffen - Kraft schöpfen“ können Interessierte montags von 19.30 bis 20.30 Uhr den Belastungen des Alltags entfliehen, Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.

Da dieser Yoga-Kurs ideal ist für die Gesundheitsvorsorge und das körperliche und seelische Wohlbefinden steigert, werden die Kosten von manchen Krankenkassen teilweise übernommen.

Zumba

Zumba-Fitness ist ein modernes Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischer Musik, das mit Leichtigkeit und Spaß den Körper in Form bringt. Damit bietet der Verein ein modernes, wirksames und Freude bringendes Fitnessangebot für jedes Alter. Dabei werden Gesäß-, Bein-, Arm- und Bauchmuskulatur trainiert, Koordination und Ausdauer sowie die Kraft des Herzens gefördert. Zumba verbrennt nicht nur eine Menge Kalorien, sondern macht durch die heißen Rhythmen und die einfach zu erlernenden Tanzbewegungen viel Spaß und ist ebenfalls für fast jedes Alter geeignet. Die Kurse finden jeweils dienstags und mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Alten Schule statt.

Gymnastik

Dieser Gymnastikkurs mit anschließender Entspannung ist ein optimaler Fitnesstraining für den ganzen Körper mit einem hohen Gesundheitswert. Ein gelenkschonendes Training für Menschen jeden Alters mit bewusst und langsam fließend durchgeführten Bewegungen. Zu klassischen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation kommen Übungen für Balance und Koordination. Verschiedene Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Dieser Kurs findet jeweils montags, 18.30 bis 19.30 Uhr in der Sporthalle der Boeselager-Realschule, Schützenstraße statt. Kursgebühr ist im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Kinder-Ballett

Ballett-Unterricht für Kinder fördert die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit, verbessert die Musikalität und fördert die Disziplin und die Körperbeherrschung. Schließlich werden auch Muskeln und Sehnen gestärkt. Kinder von sieben bis elf Jahren trainieren donnerstags von 15.45 bis 16.30 Uhr und die Gruppe der Vier- bis Sechsjährigen in der Zeit von 16.45 bis 17.30 Uhr bzw. Gruppe ab fünf Jahre von 15 bis 15.45 Uhr im Übungsraum in der Alten Schule in Bachem. Infos bei Profi-Tänzer und Tanzlehrer Yurdakul, Tel. (01 71) 5 33 46 54.

Zum Tanz bitte - Ein ganz normaler Tanzkurs

Dieses Angebot startet, sofern genügend Anmeldungen eingegangen sind und vermittelt in zehn Einheiten jeweils dienstags von 19.30 bis 21 Uhr Gesellschaftstänze Latein und Standard an. Infos bei Profi-Tänzer und Tanzlehrer Yurdakul, Tel. (01 71) 5 33 46 54.

Badminton

Zeiten: Mittwochs, 18.30 bis 20 Uhr, freitags, 18 bis 21.30 Uhr, jeweils in der Sporthalle (hinteres Drittel) der Berufsbildenden Schule in Bad Neuenahr, Kreuzstraße. Ansprechpartner: Erwin Kunkel, E-Mail: badminton@svbachem.de

Die neuen Kurse starten, wenn sich genügend Teilnehmerinnen und Teilnehmer gefunden haben. Weitere Informationen gibt es bei Markus Moog, Tel. (01 63) 8 76 59 24, Uwe Krüger. Tel. (01 51) 23 43 63 16, oder per E-Mail an Kursanmeldung@svbachem.de. Weitere Informationen gibt es auf www.svbachem.de.