Ahrweiler. Nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr bietet der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC) Rheinland-Pfalz auch in diesem Jahr wieder kostenfreie E-Bike-Trainings an. Diese sind Teil des Projekts „Fit² mit dem E-Bike“, das vom GKV-Bündnis für Gesundheit initiiert und von den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Unfallkasse Rheinland-Pfalz gefördert wird. Ziel des Projekts ist es, die Sicherheit und Gesundheit von E-Bike-Fahrern und -Fahrerinnen im Straßenverkehr zu verbessern.

Training für mehr Sicherheit und Gesundheit

Das Training richtet sich an alle E-Bike-Fahrer und Fahrerinnen ab 18 Jahren, die ihre Fahrtechnik verbessern und sicherer im Straßenverkehr unterwegs sein möchten. Insbesondere die „Wiederaufsteiger“, Personen die länger nicht mehr mit dem Rad gefahren sind und mit dem E-Bike die Freiheit des Radfahrens wieder erleben möchten, sprechen wir mit diesem Programm an. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen müssen ihr eigenes E-Bike sowie einen Helm mitbringen. Unter Anleitung eines qualifizierten ADFC-Trainers lernen sie, worauf sie beim Anfahren, Fahren, Kurvenfahren und Bremsen mit Motorunterstützung achten müssen. Zudem wird das Zusammenspiel von Schaltung und Unterstützung sowie das Wirkprinzip der Unterstützungsstufen in Abhängigkeit von der Trittfrequenz erklärt. Praktische Tipps für das Training von Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer sowie für den E-Bike-Alltag – wie das Radkippen, Schieben und den Transport – runden den Kurs ab.

Anmeldung und weitere Informationen

Das erste Training in diesem Jahr findet am Samstag, 30.08.2026 von 09:00 bis 13:00 Uhr im Ahrweiler auf dem Schulhof der Aloisius Grundschule, Blankartstr 13 statt. Eine vorherige Anmeldung über unsere Webseite www.fit2ebike.de ist zwingend erforderlich. Die Teilnahme ist für alle Versicherten der gesetzlichen Krankenkassen sowie für Versicherte der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, die von dort einen Teilnahmecode bekommen, kostenfrei. Privatversicherte können an den Trainings gegen eine Gebühr von 45€ teilnehmen, wenn noch Plätze frei sind. Nach der Anmeldung werden weitere Informationen per E-Mail versendet.

Die beiden folgenden Termine in diesem Jahr (18.07.2026 und 05.09.2026) werden am selben Ort und zur selben Uhrzeit stattfinden. Die Termine sind auf maximal zehn Personen begrenzt

ADFC