Achtsamkeit beim SV Urmitz
Urmitz. Am Samstag 1., 8., 15. und 22. März um 10 Uhr startet auf dem Parkplatz der Peter-Häring Sporthalle in Urmitz der erste Örmser Breathwalk. Die Kombination aus Walking, gezieltem Atemtraining und Yoga in der Natur macht körperlich, geistig und emotional fit. Ein Sportangebot, bei dem man Energie tanken und gleichzeitig zur Ruhe kommen kann. Nötig sind festes Schuhwerk und bequeme, wetterfeste Kleidung für die 70- bis 90-minütige Sporteinheit. Atemtrainerin Andrea Artuso-Marzilius leitet diesen wertvollen Workshop und vermittelt kompetent Übungen, die zu mehr Atemvolumen, Stressabbau, Kreislaufstimulation und vielen positiven Veränderungen im Alltag führen können.
Anmeldung bitte unter ftt@svurmitz.de oder Tel. (01 71) 5 78 41 90. Neueinsteiger und Interessierte sind immer willkommen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
