VHS Voreifel
Bauchtanz geht auch online
Am 18. Februar
Rheinbach. Bauchtanz bietet ein perfektes Fitnessprogramm und macht zudem noch Spaß. Für alle, die im Lockdown sportlich etwas eingerostet sind oder sich einfach gesund mit Freude bewegen wollen, bietet die VHS Voreifel ab Donnerstag, den 18. Februar – 11. März 21, 17 – 18.30 Uhr einen vierteiligen Einsteigerkurs „Bauchtanz“ online an. Eine Gebühr wird erhoben.
Bauchtanz ist mit vielen Klischees behaftet. Tatsächlich ist er durch die Einbeziehung spezieller Bewegungen von Bauch, Hüfte und Gesäß sowie durch gezielten Arm- und Beineinsatz ein perfektes Ganzkörpertraining. Die sanften Bewegungen tun nicht nur der Wirbelsäule gut, sondern halten den gesamten Bewegungsapparat in Schwung.
Zur Teilnahme über Zoom ist ein internetfähiger Laptop oder ein Tablet nötig – mit Kamera und Mikro ausgestattet. Ein wenig Platz im Wohnzimmer reicht schon, um entspannt von zuhause dabei zu sein. Die Dozentin Manuela Ehlert ist eine erfahrene Bauchtanzlehrerin.
