Mendig. Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und als Maßnahmen infolge einer Mitarbeiterbefragung veranstaltete das Caritas Zentrum in Mendig, das zur St. Raphael Caritas Alten- und Behindertenhilfe GmbH gehört, für seine Mitarbeiter einen Kurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur. In Zusammenarbeit mit der Praxis für Physiotherapie Robert Schwall in Mendig fanden an sechs Abenden Trainingseinheiten zum Thema „Rücken fit“ statt. 14 Mitarbeiter des Caritas Zentrums nahmen an der Kursreihe teil und zeigten sich überaus zufrieden. „Der Kurs war sehr effektiv und viele der gezeigten Übungen kann ich gut in meinen Alltag integrieren“, so eine Teilnehmerin. Ziel des Kurses war es, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und den Rücken zu stabilisieren, um somit Rückenschmerzen vorzubeugen, oder zu vermeiden. Eine starke und trainierte Rückenmuskulatur entlastet Knochen und Gelenke des Rückens. Ein regelmäßiges Training der Rückenmuskulatur senkt das Risiko von Fehlstellungen oder sogar eines Bandscheibenvorfalls.

Pressemitteilung der

St. Raphael Caritas Alten- und

Behindertenhilfe GmbH