Wershofen. Der SV Wershofen / Hümmel erweitert sein Sportangebot und startet im Oktober mit dem neuen Kurs Rückenfit. Mehr als 40 Interessierte haben sich bereits gemeldet, daher wird das Training in zwei Gruppen stattfinden.

Kursstart und Ablauf: Der erste Termin ist am Mittwoch, 1. Oktober, um 19:30 Uhr. Für die zweite Gruppe ist ein Termin am Freitag, 10. Oktober um 17:00 Uhr vorgesehen. Ein Kurs umfasst insgesamt 5 Einheiten von jeweils 60 Minuten.

Inhalte und Zielsetzung: Rückenfit richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, unabhängig von Alter oder sportlicher Erfahrung. Trainiert werden die tiefe Rumpfmuskulatur, Stabilität, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Dabei kommen auch kleine Trainingsgeräte zum Einsatz. Bei gutem Wetter können die Einheiten auf einer Wiese stattfinden.

Das Training wird von einer erfahrenen Trainerin geleitet, die langjährige Praxis im Bereich Gesundheits- und Bewegungstraining mitbringt.

Kosten und Anmeldung: Die Teilnahmegebühr richtet sich nach den fünf Einheiten. Da die Teilnehmerzahl pro Gruppe auf 20 bis 25 Personen begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung notwendig. Anmeldungen nimmt Daniel Wirz unter +49 1577 3680944 entgegen oder per Mail an Vorsitzende@sv-wershofen-huemmel.de .

Wichtige Hinweise: Bitte eine eigene Yoga- oder Isomatte (ausreichend dick) mitbringen. Hallenschuhe sind Pflicht und dürfen nur in der Halle getragen werden. Für Unentschlossene besteht nach Absprache die Möglichkeit, zunächst eine einzelne Einheit auszuprobieren, bevor eine feste Anmeldung erfolgt.