Bad Breisig. Shinrin Yoku – so heißt das aus Japan stammende neue Naturerlebnisangebot, das nun endlich, nachdem die ersten beiden Termine wegen Corona abgesagt werden mussten, im städtischen Wald von Bad Breisig an den Start geht. Das Konzept zur Waldbadereihe auf der Mönchsheide wurde durch die Tourist-Info Bad Breisig in Kooperation mit Waldbademeister und Entspannungs-Coach Dieter Monsieur entwickelt und lädt dazu ein, den Wald mit allen Sinnen bewusst zu entdecken und dabei Naturerfahrungen der besonderen Art zu erleben. Entschleunigung und zahlreiche weitere positive Gesundheitsaspekte stehen im Mittelpunkt. Waldbaden ist leicht zu erklären. Man verbringt dabei nicht nur Zeit im Wald, sondern badet wirklich darin. Ein „Eintauchen“ findet statt. Das bedeutet: Man setzt bewusst alle Sinne ein und nimmt Gerüche und visuelle Eindrücke auch wirklich auf. Es ist ein bewusstes und achtsames Wahrnehmen vom Wald, seiner Atmosphäre und sich selbst.

Dass die Natur guttut, wusste man irgendwie schon immer. Das Eintauchen in das Ökosystem Wald senkt das Stresslevel, den Blutdruck, kurbelt das Immunsystem an oder bewirkt, dass die Lungen tiefer atmen. Bereits ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf den Körper aus. Das aus Japan stammende „Shinrin Yoku“ (Waldbaden) fernab des Alltags ist also nicht nur wunderbar entspannend, sondern wirkt sich nachweislich positiv auf den Körper aus. Den Alltag hinter sich lassen, sich eine Auszeit gönnen. Natur erleben und fühlen, langsam und bedächtig die Schönheiten wahrnehmen. Sehen, fühlen, riechen, wahrnehmen und staunen. All das steckt im Waldbaden.

Unter fachkundiger Anleitung des zertifizierten Kursleiters für Waldbaden, Dieter Monsieur einer bundesweiten Koryphäe im Bereich Waldbaden, kann die „Waldbadereihe“ ab dem 19. Juni 2021 nun endlich auch in Bad Breisig starten. Beim Schlendern durch den Wald mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen spürt man selbst, wie der Wald eine unterstützende Funktion für Entspannung und Wohlbefinden sein kann. Die Termine sind: 19. Juni, 10. Juli, 28. August, 25. September, 23. Oktober. Start an der Hubihütte (Mönchsheide) ist jeweils um 14 Uhr. Weitere Informationen, sowie Anmeldungen sind montags bis freitags von 9 – 17.30 Uhr möglich unter: Tourist-Info Bad Breisig, Koblenzer Str. 39, 53498 Bad Breisig, Tel. 02633-4563-0, www.bad-breisig.de, tourist-info@bad-breisig.de

Unter www.klangundnatur.de gibt es ebenfalls weitere Infos zum Waldbaden und zu weiteren Waldbadeterminen.

Pressemitteilung

Tourist-Info Bad Breisig