Hümmerich. Die kleine Hilfe Hümmerich veranstaltet seit dem Jahr 2018 erfolgreich Sitzgymnastik für Senioren:innen. Nach Corona bedingter Zwangspause startete man nun endlich wieder mit 14 Teilnehmer:innen mit einem Block von 10 einstündigen Trainingseinheiten. Als Übungsort diente der Saal des Gasthofes Dreydoppel in Hümmerich. Als neue Übungsleiterin konnte Conny Drießen aus Horhausen für die kleine Hilfe Hümmeich gewonnen werden. Sitzgymnastik ist für Senioren:innen eine ideale Möglichkeit Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Man trainiert gemeinsam Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und allgemeine Fitness. Die Sitzgymnastik beinhaltet Übungen für Kopf, Arme, Nacken, Schultern, Hände, Füße, Beine, Rücken, Muskeln und Sehnen. Alle Teilnehmer:innen waren begeistert und dankbar. Alle empfanden es für sich wohltuend wöchentlich unter fachkundiger Anleitung an der Sitzgymnastik teilgenommen zu haben. Was erfolgreich war, soll fortgesetzt werden. Eine erneuter Trainingsblock Sitzgymnastik mit 10 x 1 Stunde unter Leitung von Conny Drießen beginnt am 7. September immer mittwochs um 14:30 Uhr im Gasthof Dreydoppel unter dem Motto „fit werden für Herbst und Winter“. Es wird ein Kostenbeitrag erhoben. Der Betrag ist nach der 1. Übungsstunde an die Übungsleiterin zu zahlen. Eine Anmeldung zur Teilnahme ist bis spätesten 31. August erforderlich. Die kleine Hilfe Hümmerich freut sich auf die Teilnahme der bisherigen Senioren:innen und auf weitere neue Sitzgymnastikbegeisterte aus Hümmerich und den umliegenden Ortsgemeinden. Anmeldung und Informatioen zur Sitzgymnastik kleine Hilfe Hümmerich bei Martin Sandmann Tel. 02687 – 1348 oder E-Mail sandmann-1@t-online.de