Allgemeine Berichte | 06.02.2019

Gemeinde Kobern-Gondorf und der Verein plus/minus 60 aktiv

„Wir bewegen noch mehr in Kobern-Gondorf“

Bewegungsangebot für ältere Menschen

Die neuen Schlaufenbändermachen die Übungen noch abwechslungsreicher. Foto: privat

Kobern-Gondorf. Zum Aufwärmen lockern der Schultern, Arme und Handgelenke, ebenso der Beine und Füße, einige Bewegungen im Takt der Musik. Mit neuen Schlaufenbändern wurden einige Übungen ausgeführt. Bänder dehnen, ist gar nicht so einfach, wie es aussieht. Gestreckte und gebeugte Arme, Handinnenflächen nach unten oder oben, jedes Mal werden andere Muskeln beansprucht, um die Bänder auseinanderzuziehen. Auch die Muskeln der Beine wurden durch ziehen der Bänder aktiviert und gekräftigt.

Die Teilnehmer hatten trotz der Anstrengung wieder viel Spaß. Ein Treffen bei Kaffee und Kuchen im Anschluss durften auch dieses Mal nicht fehlen.

Der nächste Termin zur Bewegungsstunde ist vorgesehen am Montag 11. Februar um 13.45 Uhr in der Schlossberghalle in Kobern-Gondorf.

Die neuen Schlaufenbänder machen die Übungen noch abwechslungsreicher. Foto: privat Foto: Picasa

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