Kath. Familienbildungsstätte Andernach
Yoga für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Andernach. Sanfte, den Bedürfnissen angepasste Yogahaltungen fördern Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht. Atem- und Entspannungsübungen geben Energie und Wohlbefinden.
Für Yoga ist es nie zu spät! Es gibt keine Leistungs- und Flexibilitätsanforderung.
Ein neuer Kurs startet am Dienstag, 6. September 2022 um 14:30 Uhr oder 16:15 Uhr unter Leitung von Carmen Groß.
Muskelaufbautraining 70 +
In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. Die Übungen dienen der Kraftförderung des Bewegungsapparates und der Koordinationsförderung. In Gemeinschaft macht das Training Freude. Bitte im Vorfeld den Arzt kontaktieren, ob das Angebot wahrgenommen werden kann. Ein neuer Kurs startet am Freitag, 9. September 2022 um 15 Uhr unter Leitung von Bettina Kriegel. Fragen beantworten die Mitarbeiterinnen der FBS gerne unter 02632-250350 oder persönlich im Büro in der Ludwig-Hillesheim-Str. 3 im Bischof-Bernhard-Stein-Haus.
Eine direkte Anmeldung zu den Kursen ist unter www.fbs-andernach.de möglich.