Puderbach. Beruf, Familie, Haushalt und die Bedürfnisse anderer: Viele Frauen meistern täglich zahlreiche Herausforderungen und stellen sich selbst dabei oft hinten an. Wie es gelingt, die eigene Widerstandskraft zu stärken und auch in stressigen Zeiten gut für sich zu sorgen, zeigt das Resilienztraining der KreisVolkshochschule Neuwied in Puderbach.

Unter dem Motto „Wie jede Frau aus eigener Kraft heraus Wonderwoman Konkurrenz machen kann“ vermittelt Daniela Hoffmann, Systemische Coachin und Resilienztrainerin, in vier Terminen Strategien zur Stressbewältigung und zur Stärkung der persönlichen Resilienz. Die Teilnehmerinnen lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen, reflektieren eigene Gewohnheiten und Glaubenssätze und entdecken Wege, persönliche Grenzen besser wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen. Praktische Übungen, inspirierende Geschichten und der Austausch untereinander runden das Training ab.

Der Kurs findet an vier Samstagen vom 7. bis 28. November 2026, jeweils von 10 bis 14 Uhr, in der Realschule plus in Puderbach statt. Dank Gleichstellungsmitteln ist die Teilnahme kostenfrei. Die Zahl der Plätze ist auf 15 Teilnehmerinnen begrenzt.

Anmeldungen nimmt die Außenstelle Puderbach der kvhs Neuwied unter Telefon 02684 8581-08 entgegen. Weitere Informationen gibt es unter www.kvhs-neuwied.de.