Koblenz-Neuendorf. Eine bewusste Auszeit für Körper und Geist bietet das Basenfasten. Wer sich leichter und vitaler fühlen möchte, kann mit dieser Methode seine Ernährung ins Gleichgewicht bringen und so gestärkt in die kühle Jahreszeit starten.

Das Prinzip des Basenfastens beruht auf dem Verzicht säurebildender Lebensmittel über einen Zeitraum von sieben bis vierzehn Tagen. Diese Phase soll das körperliche Wohlbefinden fördern und die innere Balance unterstützen. Viele Teilnehmer berichten zudem von einem positiven Effekt auf ihre Energie und Vitalität.

Kurse für Basenfasten in Koblenz-Neuendorf

Vom 20. bis zum 28. Oktober 2026 findet in der Geschäftsstelle des Kneipp-Vereins Koblenz ein Basenfasten-Kurs statt. Die Leitung übernimmt Helene Schada, Fastenleiterin an der Akademie Gesundes Leben. Der Kurs ist auf maximal zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Teilnehmer profitieren nicht nur von fundierten Informationen und praktischen Tipps, sondern auch vom Austausch in der Gruppe. Dies unterstützt die Motivation und erleichtert den Umstieg auf eine basenüberschüssige Ernährung. Ein angenehmer Nebeneffekt des Basenfastens kann ein Gewichtsverlust von zwei bis vier Kilogramm sein.

Anmeldung und Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro für Mitglieder und 75 Euro für Gäste. Interessierte können sich telefonisch unter 0261 98351763 oder per E-Mail an info@kneipp-verein-koblenz.de anmelden. Die Geschäftsstelle in der Herberichstraße 44 in Koblenz-Neuendorf steht für Rückfragen zur Verfügung. Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Plätze begrenzt sind.