Meckenheim. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim richtet ab 6. Februar, jeden Donnerstag, von 15.30 bis 16.30 Uhr, ein Nordic Walking-Angebot für Anfänger und Wiedereinsteiger ein.

Immer wieder wird auf die gesundheitlichen Vorteile durch diese Sportart hingewiesen: Zum einen ist es das Laufen in freier Natur, welches die Sauerstoffversorgung verbessert, zum anderen stellt diese Bewegungsart ein besonderes Herzkreislauftraining dar und wird deshalb häufig auch bei Kuren eingesetzt.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vorbeugung oder auch das Aufhalten einer beginnenden Altersdemenz. In fast allen medizinischen Berichten über das Krankheitsbild werden die Koordinationsübungen als positiv bewertet.

Wenn man liest, dass sich das Demenzrisiko in den nächsten 20 Jahren weltweit verdoppeln soll, ist Nordic Walking einen Versuch wert. Der Kurs beim VFG wird von einer speziell dafür ausgebildeten Übungsleiterin geleitet.

Anmeldung und weitere Informationen bei Heidi Wiens unter Tel. (0 22 25) 51 39, bei der VFG-Geschäftsstelle unter Tel. (0 22 25) 95 37 47 oder unter www.vfg-meckenheim.de.