Mendig. Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die wichtige Aufgaben erfüllen. Da der Körper sie selbst nicht bilden kann, ist er auf deren Zufuhr mit der Nahrung angewiesen. Die Ernährung ist geprägt durch einen Überschuss an Omega-6-Fettsäuren. Das liegt daran, dass hierzulande regelmäßig tierische Lebensmittel wie Fleisch und Milchprodukte auf dem Speiseplan stehen und häufig Omega-6-reiche Fette wie Sonnenblumenöl oder Margarine eingesetzt werden. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kommen dagegen seltener auf den Teller. Dazu zählen z.B. fette Meeresfische wie Thunfisch, Hering, Lachs, Sardine oder Makrele, Walnüsse, Leinöl sowie Öle aus Hanf, Walnüssen und Raps.

Der Körper braucht sowohl Omega-6- als auch Omega-3-Fettsäuren in ausreichender Menge, um gesund zu bleiben. Doch wichtiger als die gesamte Zufuhr ist, in welchem Verhältnis Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren über die Ernährung aufgenommen werden.

Im Rahmen der inzwischen schon traditionellen Kundenabende der Rewe:XL Hundertmark dreht sich am Mittwoch, dem 15. April um 18 Uhr im Mendiger Markt der Rewe:XL Hundertmark, Bahnstraße 19, alles um das Thema: „OMEGA-Fettsäuren“. Obst- und Gemüsefachberater Samir Kuqi wird in seiner Eigenschaft als geschulter Fachmann für Ernährungsfragen der Firma Rewe:XL Hundertmark im Verlauf dieser Veranstaltung alles Wissenswerte über dieses interessante Thema anschaulich vermitteln.

Wie bei jedem Kundenabend sind die Teilnehmer im Anschluss an den Vortrag von Herr Kuqi zum Schlemmen an einem zum Thema des Abends passenden Büffet eingeladen.