Meckenheim. Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt des anstehenden Selbstverteidigungstrainings für Frauen.

Aufgrund der großen Nachfrage für ein fortlaufendes Selbstverteidigungsangebot für Frauen, wird vom MSV in Kooperation mit der Selbstverteidigungs-Trainerin Michaela Buhl folgendes Kurskonzept installiert:

Dynamisches Selbstverteidigungstraining unter Einsatz kleiner und großer Schlagpolster zur kontinuierlichen Steigerung der Techniken zum Selbstschutz sowie zusätzlicher Einbezug von Fitnesselementen zur Erhöhung der Körperkraft.

Ziele der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl sind, dass sich jede einzelne Teilnehmerin ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effektive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden.

Wann: jeden zweiten Sonntag, ab 12. Januar, 10:15 bis 11:30 Uhr. Wo: Fitness Studio REVIVE (Neuer Markt 46, Meckenheim).

Um auf alle Teilnehmerinnen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf zehn Personen beschränkt. Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle des MSV unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de.

Frau Michaela Buhl als Trainerin steht für nähere Informationen zur Trainingsgestaltung gerne zur Verfügung, unter Tel.: (0 26 42) 9 74 23 18 oder per Mail unter michaelabuhl@web.de.