Remagen. Seit dem Ende der Sommerferien, in denen sich die Ski-Club-Mitglieder mit Fahrrad fahren fit gehalten haben, hat die Mittwochs-Skigymnastik eine neue Übungsleiterin. Entscheidend für ein effektives Training ist die Vielseitigkeit und Funktionalität der Übungen, aber auch das optimale Verhältnis von Belastung und Entspannung. Dagmar Koep aus Remagen-Kripp findet diese Balance, indem sie die Gymnastik von 20 bis 21.30 Uhr mit Elementen aus Fitness-Training, Kräftigungsübungen, Rückengymnastik und Pilates sehr abwechslungsreich gestaltet. Die zahlreichen vereinseigenen Trainingsgeräte wie Gymnastikbänder, Hanteln, Schwingstäbe und Bälle aller Art kommen dabei in der Remagener Rheinhalle regelmäßig zum Einsatz. Hier ist für alle etwas dabei - für Wintersportler wie auch für Nicht-Skifahrer, die fit bleiben oder werden wollen und eine Möglichkeit zu einem regelmäßigen motivierenden Bewegungstraining suchen. Der Vorteil der Ski-Gymnastik in der Gruppe ist, dass es gemeinsam viel mehr Spaß macht, und auch die Geselligkeit kommt wie bei allen Veranstaltungen des Ski-Club Remagen nicht zu kurz. Die neue Gymnastik ist für alle Altersgruppen geeignet und wer sie einmal ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen - gerne können auch Nichtmitglieder zur Schnupperstunde vorbeikommen. Treffpunkt ist jeden Mittwoch, um 20 Uhr, in der Rheinhalle Remagen, linker Hallenbereich. Umkleideräume und Duschen sind vorhanden. Dagmar Koep ist ausgebildete DTB-Rückentrainerin mit der Übungsleiter B Lizenz „Sport in der Prävention“, Schwerpunkt Haltung und Bewegung. Weitere Auskünfte erteilt Sandra Schilling, Tel. (0 26 42) 99 28 79.