Koblenz. Es folgt das aktuelle Kursangebot der Coblenzer Turngesellschaft 1880 e.V.

Gymnastik zur Entspannung 50 plus

Aktiv jung bleiben - wer möchte sich nicht fit halten oder belastbarer sein, oder sich nicht einfach wohler fühlen im täglichen Allerlei?

In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes startet die Coblenzer Turngesellschaft einen Kurs, Gymnastik zur Entspannung 50 plus, welcher die Wirbelsäule stärkt und Schmerzen vorbeugt. Er bietet Maßnahmen der Prävention und Rehabilitation durch Bewegungstherapie unter fachkundiger Anleitung.

In der Trainingsstunde geht es nicht nur darum, die Beweglichkeit durch Übungen zu verbessern und zu erhalten, sondern die Teilnehmer werden auch lernen, wie sie sich im Alltag rückengerecht verhalten. Denn auch hier gilt: „Wer rastet, der rostet - Bewegung ist Leben“.

Beginn: 26. Oktober. Der Kurs beinhaltet zehn Übungsabende und findet statt im Gymnastikraum des Max-von-Laue-Gymnasiums, Koblenz, mittwochs von 17 bis 18 Uhr. Anmeldung erforderlich, Tel. (02 61) 9 82 32 83 montags bis donnerstags 9 bis 12 Uhr oder per E-Mail: ctg-koblenz@t-online.de; Internet: www.ctg-koblenz.de.

Wirbelsäulengymnastik

In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes startet die Coblenzer Turngesellschaft ein spezielles Programm für Senioren und Junggebliebene, welches die Wirbelsäule stärkt und Schmerzen vorbeugt. Beginn ist hier am 16. September. Der Kurs beinhaltet ebenfalls zehn Übungsabende und findet statt in der Grundschule Neukarthause jeweils freitags von 16.30 bis 17.30 Uhr.

Anmeldung erforderlich (Kontakt: siehe erstes Kursangebot).