VfB Polch mit neuen Kursangeboten
„Bewegt Jung bleiben“
Ab Montag, 2. September
Polch. Mit neuen Kursangeboten geht der VfB Polch neue Wege und erweitert sein breites Sportangebot.
Ab Montag, 2. September, startet der Kurs „Bewegt Jung bleiben“ im Vereinsheim, Im Leo Schönberg Stadion,Vormaystrasse in Polch.
Jeweils von 10.30 bis 11.45 Uhr richtet sich das Angebot an Menschen in den Altersklassen 60 plus, in vorerst acht Einheiten. Mit Anita Jäger konnte eine erfahrene und bestens ausgebildete Referentin gewonnen werden, die die Kurse einfühlsam leiten wird.
Es gibt viele Angebote um die Leistungsfähigkeit zu erhalten, zu erhöhen oder durch Fitness die Gesundheit zu stärken. In diesem Angebot wollen sie nicht noch mehr leisten als jetzt schon im Alltag abverlangt wird. Auch wollen sie sich nicht auf Knopfdruck entspannen müssen. Die Teilnehmer sollen zu sich finden. Bewegung, Entspannung, Geselligkeit. Mit Freude mir selbst und anderen begegnen. Durch die Bewegung und Entspannung wieder Leichtigkeit und Lebendigkeit in den Alltag bringen. Es kommen Elemente aus Körper- und Wahrnehmungsübungen, Entspannung, Kraftaufbau sowie leichte Übungen aus der Chin. Heilgymnastik zum Einsatz. Ruhe und Bewegung, Kraft und Stärke, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Freude am eigenen Sein. Das ist Leben!
Einen zweiten Kurs bieten sie nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui in Qigong Yangsheng an, der beginnt am Mittwoch, 4. September und wird jeweils von 16 bis 17.15 Uhr ebenfalls im Vereinsheim stattfinden. Qigong Yangsheng nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui ist eine Form der Atem- Konzentrations- und Meditations Bewegung.
Die Energie Übungen zur Pflege des Lebens werden seit alters her praktiziert. Qigong Yangsheng als Teil der traditionellen chinesischen Medizin ist der Weg des Selbstübens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung. Es dient zur Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke. Die Übungen lassen sich leicht an unterschiedliche Konstitutionen anpassen und sind empfehlenswert für jedes Lebensalter. Dem Übenden eröffnen sich neue Wege seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wer Lust und Laune hat an den Kursen teilzunehmen meldet sich entsprechend an. Dauer: 8 mal 75 Minuten. Anmeldung: Anita Jäger, Tel.: (01 57) 32 62 48 87, VfB Polch, Tel.: (01 71) 8 01 56 13 oder unter Vorstand@vfb-polch.de.
