Lokalsport | 21.03.2022

Alternative Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf e.V.

Fit bis ins hohe Alter – Stuhlgymnastik

Mobil bleiben - Selbständig sein - Stürze vermeiden

Die Stuhlgymnastik findet immer momntags statt. Foto: privat

Am 21.03.2022

Lokalsport

Alternative Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf e.V.

Fit bis ins hohe Alter – Stuhlgymnastik

Mobil bleiben - Selbständig sein - Stürze vermeiden

Rengsdorf. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden verkümmern – insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter besonders wichtig, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können.

Mit dem Einsatz von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird in 60 Minuten der ganze Körper trainiert. Die individuell liebevoll zusammengestellten Übungen werden neben dem sportlichen Erfolg, vor allem viel Spaß bringen. Gelenke und Knochen, sowie das Immunsystem werden gestärkt und die Beweglichkeit und Haltung verbessert. Das Angebot ist fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Immer montags von 16.30 -17.30 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf, barrierefreier Zugang möglich.

Für Mitglieder der A.S.S. Rengsdorf e.V. ist das Angebot kostenfrei.

Anmeldung: Christel Krämer, Tel. (0 26 34) 29 68 oder ass-rengsdorf@t-online.de.

Die Stuhlgymnastik findet immer momntags statt. Foto: privat

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