Spvgg. 1904/25 Nickenich e. V. informiert
Fitness für Männer ab 50
Männer Ü50-Gruppe der Spvgg. Nickenich macht Turnhalle zum Fitnesscenter
Nickenich. Zirkeltraining ist in der Männer-Ü-50-Gymnastik-Gruppe immer eine attraktive Alternative in der Übungsstunde am Dienstag. Das Training ist abwechslungsreich, es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Coretraining und sensomotorisches Training. Aufeinander aufbauende Übungen an Stationen, die im Wechsel durchlaufen werden, bieten Spaß und optimales Training für alle Sportler.
Ein weiterer Vorteil beim Zirkeltraining ist die Differenzierungsmöglichkeit an den einzelnen Stationen, so kann gut auf individuelle Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden. Die Männer der Spvgg. Nickenich treffen sich jede Woche dienstags von 20 bis 22 Uhr zum Training in der Pellenzhalle in Nickenich. Neben Zirkeltraining beschäftigt man sich hauptsächlich mit funktioneller Gymnastik, mit und ohne Geräten, und macht zum Abschluss immer ein Spiel. Interessenten können sich beim Übungsleiter und Turnabteilungsleiter der Spvgg. Nickenich Hans-Peter Kress unter Tel.: (0 26 21) 62 36 44 gerne informieren oder einfach mal vorbeischauen.
Auch ohne professionelle Fitnessgeräte lässt sich der Körper in Form bringen. Foto: privat
