Miesenheim. Ab Montag, 8. Septémber 2025 bietet der TV Miesenheim einen neuen Jiu-Jitsu Anfängerkurs in der Nette Turnhalle, Sandweg an. Bis zum 24. November 2025 findet der Kurs jeden Montag von 18 bis 20 Uhr statt.

Teilnehmen können Frauen und Männer ab 14 Jahren – ganz gleich, ob sportlich erfahren oder völlige Neueinsteiger.

Jiu-Jitsu ist eine jahrhundertealte Kampfkunst aus Japan, die bis heute weltweit praktiziert und stetig weiterentwickelt wird. Im Kurs werden die ersten Grundlagen vermittelt – von der Geschichte der Kampfkunst bis hin zu praktischen Techniken der Selbstverteidigung.

Auf dem Programm stehen unter anderem:

• Fallschule

• Verteidigung gegen Handgelenkfassen, Würgeangriffe und Umklammerungen

• Abwehr gegen Jacken- und Haarfassen, Schwitzkasten, Doppelnelson

• Strategien gegen Schläge, Fußtritte und bewaffnete Angriffe (Messer, Stock, Pistole)

• Bodentechniken und Gegentechniken

• Transport- und Festlegetechniken, Würfe, Haltegriffe und Nervendrucktechniken

Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden mehr Sicherheit im Alltag zu geben, ihre Körperwahrnehmung zu schulen und effektive Selbstverteidigungstechniken zu erlernen.

Anmeldung und weitere Informationen: Mario Masberg, Tel. (0 26 32) 71 04 88.