Meckenheim. Jeden Montag findet in der Gymnastikhalle, Schützenstraße, von 18.30 bis 20 Uhr ab dem 4. März 2024 das Angebot Langhanteltraining statt. Ein Einstieg und Mitmachen ist jederzeit möglich.

„Kraft im Team“ ist das Motto unseres dynamischen und schweißtreibenden Ganzkörpertrainings mit der Langhantel. Bei einfachen athletischen Bewegungsabläufen zum Rhythmus der Musik haben alle gemeinsam Spaß: „Alte Hasen“ und fitte „Frischlinge“, Frauen und Männer.

Langhanteltraining ist ein effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel und für jeden geeignet, wenn die klassischen Fitnesskurse wie Bauch-Beine-Po & Co. nicht mehr den gewünschten Trainingseffekt erzielen! Bestehend aus den Grundübungen des Langhanteltrainings werden durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining die wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Anfänger nicht!

Die Gewichte der Langhantel werden je nach Trainingszustand und persönlicher Zielsetzung gewählt. Im Vordergrund steht das Kraftausdauertraining, das den Körper strafft und Kalorien verbrennt. Der kompetente und motivierende Trainer wird jeden mitreißen und fit machen!

Weitere Informationen erhält man in der Geschäftsstelle oder unter vfg-meckenheim.de/goto//langhantel.

Der Verein für Fitness- und Gesundheitssport Meckenheim e.V. fördert seit seiner Gründung am 30. Mai 1997 vor allem die Jugend- und Seniorenarbeit sowie die Integration ausländischer Mitbürgerinnen und Mitbürger im Rahmen von Sportveranstaltungen. Das Angebot umfasst insbesondere den Bereich des Rehabilitations- und Gesundheitssports, des Behindertensports und der Integration Behinderter im Rahmen des Breitensportangebots sowie die Zusammenarbeit mit öffentlichen und anderen gemeinnützigen Einrichtungen wie Schulen, Kindergärten, Seniorenheimen im Bereich des Breiten-, Gesundheits- und Breitensports.

BA