Heimbach-Weis. Zwei Läufer der Abteilung „Laufen und Walking“ des TV 1911 Trimbs waren in Heimbach-Weis beim Volkslauf mit dabei. Das Wetter war gut und es war wärmer, als man gedacht hatte. Siegfried Rau (10 km) und Roland Waldecker (4 km) hatten sich in Heimbach-Weis beim SRC Heimbach-Weis 2000 e.V. angemeldet. Der 31. Heimbach-Weiser Volkslauf wurde bisher als „Rund um Rommersdorf“ und „Über den Rheinsteig“ ausgetragen und war erstmalig ein VR-Bank Lauf. Die 10.000 m Strecke bestehend aus 70 Prozent Wald- und Feldwegen mit mittelschweren Steigungen führte die Läufer teilweise über den Wanderweg Rheinsteig und auch am Neuwieder Zoo vorbei. Nach dem Start ging es erst mal drei Kilometer (ab und zu in der Sonne) stetig bergauf, bevor es dann endlich in den Wald geht. Dort kann man sich kurz erholen, es geht bis acht Kilometer immer wieder bergauf und bergab. Die letzten beiden Kilometer haben dann ein starkes Gefälle bis ins Ziel auf dem Sportplatz in Heimbach-Weis. Die 4.000 m Strecke war als Wendepunkt-Strecke angelegt. Der erste Teil war identisch mit den 10.000 m und führte dann aber ohne Steigung weiter, als der Berganstieg für die 10.000 m begann. Dafür musste aber auf dem Rückweg wieder bergauf zum Sportplatz gelaufen werden. Roland startete um 17 Uhr und war nach 26:25 Minuten wieder im Ziel und kam damit in seiner Altersklasse auf Platz 3. Um 18 Uhr war der Start für die 10.000 m, die Siggi nach 58:16 Minuten geschafft hatte. Er kam auf Platz 4 in seiner Altersklasse.

47. Nettetal Volkslauf

Vorher ist Siegfried Rau in Ochtendung beim 47. Nettetal Volkslauf auch 10.000 m auf der neuen Strecke gelaufen, die nach ca. vier km mit Steigungen nicht wie im Vorjahr durch den Wald zurückführte. Es ging weiter Richtung Autobahn und erst nach ca. fünf km waren alle Steigungen geschafft. Dann ging es mit kleinen Höhenunterschieden überwiegend bergab bis ins Ziel auf den Sportplatz in Ochtendung, wo Siggi nach 58:56 Minuten ankam (auch Platz 4 in der Altersklasse).

Die Freude am Sport und der Teamgeist stehen bei dem TV 1911 Trimbs auch weiterhin im Vordergrund! Nordic-Walker und Laufanfänger sind jederzeit willkommen. Wer sich vorab über den Lauf- und Walkingtreff informieren möchte, wendet sich bitte an Thomas Ebertz in Trimbs, Tel. (0 26 54) 88 02 12 oder schaut ins Internet (www.tv-trimbs.de/Abteilungen/Lauftreff.htm). Also: Laufschuhe schnüren und auf zum Lauf- und Walkingtreff am Sonntag nach Trimbs (10 Uhr am Dorfplatz).