Meckenheim. Der MSV bietet wieder einen Laufeinsteiger-Kurs und einen Fortgeschrittenen-Kurs mit 16-wöchigem Fitness-Trainingsplan an Der Anfängerkurs ist ideal für Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger jeden Alters. Es wird keine Lauferfahrung und auch keine Ausdauer vorausgesetzt. Die Hauptziele dieses Kurses sind, die Fitness zu steigern und 40 Minuten am Stück laufen zu können. Der Kurs für Fortgeschrittene ist für Läufer jeden Alters, die den Einsteigerkurs absolviert haben oder für die, die Glauben, mit etwas größerer Belastung zurechtzukommen. Die Hauptziele dieses Kurses sind, die Fitness zu steigern und den Nutzen der jeweiligen Trainingsintensität zu erkennen. Weiterhin wird ein 1000-Meter-Lauf ausgeführt, um verschiedene Trainingssteuerungen näher kennenzulernen. Lauf-ABC als Verletzungsprophylaxe ist Bestandteil jeder Stunde.

Beide Kurse starten am Samstag, 28. März, und finden zeitlich parallel statt. Jeden Samstag von 9 bis 10 Uhr treffen sich alle Teilnehmer am Waldfriedhof. Geleitet werden die Kurse vom Trainerteam Ines und Thomas Huth. Die Kurse umfassen jeweils zehn Kursstunden.

Um auf alle Teilnehmer eingehen zu können, ist die Gruppengröße der Kurse auf zwölf Personen beschränkt. Die Anmeldung erfolgt über die MSV-Geschäftsstelle.