Fit ins neue Jahr mit dem TV Rheinbach
Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Rheinbach. Die Leichtathletik Abteilung des Turnvereins Rheinbach bietet Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Kurse sollen Ende Januar/Anfang Februar beginnen, sofern die Coronasituation es zulässt.
Der Anfängerkurs findet samstags von 9 bis 10 Uhr statt. Es sind keine Kenntnisse oder besondere Voraussetzungen erforderlich. Der Fortgeschrittenenkurs findet samstags von 10.15 bis 11.15 Uhr statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage, sein drei km am Stück zu laufen.
Kontinuierlich wird das Leistungsvermögen verbessert werden, ohne zu überfordern. Spaß an der Bewegung und sportliche Betätigung an der frischen Luft stehen im Vordergrund.
Die Kurse werden von einem erfahrenen, lizenzierten Trainer („B“-Lizenz) durchgeführt und in Anlehnung an das vom Deutschen Sportbund zertifizierte Herz-Kreislauf Programm durchgeführt. Anmeldungen werden unter stefan.gleisner@tv-rheinbach.de angenommen. Stefan Gleisner beantwortet natürlich auch alle Fragen zu den Kursen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, Anmeldung bis 20. Januar.