Heddesdorf. Mit dem neuen Kurs Clear Mind - geistige und körperliche Balance fördern - kann tiefgehende Entspannung und innere Klarheit erlebt werden. Dieser ganzheitliche Kurs kombiniert verschiedene Techniken, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern.

Qi Gong: Sanfte Bewegungen und Atemübungen zur Harmonisierung von Körper und Geist.

Klangmeditation: Meditative Klänge, die tiefe Entspannung und geistige Ruhe fördern.

Schüttelmeditation: befreiende Bewegung, um Spannungen zu lösen und Energie zu aktivieren.

Autogenes Training: Selbstentspannung durch Autosuggestion für mehr Gelassenheit und Konzentration.

Dynamische Meditation: aktive Bewegung und stille Phasen zur Lösung von Blockaden und Förderung der inneren Balance.

Progressive Muskelentspannung: systematische Entspannung der Muskulatur zur Reduktion von Stress und Förderung des Körperbewusstseins.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit stärken und ein tiefes Gefühl der Entspannung erleben möchten. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen um in einer unterstützenden Umgebung neue Methoden zur Stressbewältigung zu entdecken.

Der Kurs findet immer donnerstags von 11-12 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle in der Bürgermeister-Bidgenbach-Str. 11 in Neuwied statt.

Bei Interesse kann sich in der Geschäftsstelle Tel.: (0 26 31) 26 235 dienstags, mittwochs 9-12 Uhr und donnerstags 17-20 Uhr oder unter geschaeftsstelle@tv-heddesdorf.de gemeldet werden.