Neuwied-Engers. Der TV Engers bietet ein spezielles Training für Jugendliche im Alter von 14 bis 16 Jahren an, die Interesse am Fitnessstudio haben. Das TeenVital-Training ermöglicht es den Teilnehmenden, Fitnessgeräte und typische Übungen kennenzulernen, die Ausdauer zu verbessern und effektiv zu trainieren. Erfahrene Trainer leiten das Muskeltraining an verschiedenen Fitnessgeräten, darunter Laufbänder, Fahrräder, Gerätezirkel und Rudergeräte, um die Ausdauersteigerung zu unterstützen.

Teilnehmende können erwarten, dass sich ihr Körper durch das Training verändert: Die Muskelkraft steigt, überflüssiges Fett wird reduziert, die Ausdauer verbessert sich, und alltägliche Aktivitäten wie weite Strecken zu gehen, Treppen und Berge zu steigen, fallen leichter. Zudem führt das Training zu einem besseren Körpergefühl und gesteigerter Beweglichkeit. Ein Trainer wird individuell die Trainingsziele besprechen, Übungen erklären und deren Ausführung kontrollieren.

Die Trainingszeiten sind dienstags und donnerstags ab 18 Uhr.

BA