Lokalsport | 10.03.2017

Walking Kurs in Neuwied

Wer rastet, der rostet

Aktiv bleiben und sich gesund bewegen – Kursbeginn am 3. April

Am 10.03.2017

Lokalsport

Walking Kurs in Neuwied

Wer rastet, der rostet

Aktiv bleiben und sich gesund bewegen – Kursbeginn am 3. April

Neuwied. Am 3. April startet ein Walkingkurs mit dem Ziel, in Verbindung mit Bewegung das Herzkreislaufsystem zu stärken und die Atmung zu verbessern. Treffpunkt ist an den Goetheanlagen um 11.30 Uhr. Eine Einheit umfasst ca. 60 Minuten, der Kurs umfasst zehn Übungseinheiten. Er richtet sich an die Altersgruppe 55 plus.

Die Bewegungskoordination und die Geschmeidigkeit der Muskulatur soll gefördert werden, um eine Unterstützung der Herztätigkeit und eine positive Regulierung der Pulsfrequenz zu erreichen. Unter fachkundiger Kursleitung wird die Leistung des Herzkreislaufsystems verbessert, positiv auf Diabetes eingewirkt, das Osteoporose-Risiko minimiert und das Immunsystem gestärkt.

Informationen bei Elke Zeiler unter elke.zeiler@ssc09-neuwied.de oder Tel. (0 26 34) 52 78.

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