Bendorf. Auch im neuen Jahr geht es weiter mit dem Wintertraining der Leichtathleten der Turnerschaft Bendorf. Die Trainingsstunden werden vom Dipl.Sportlehrer Volker Leiberger durchgeführt. Neue Interessenten können jederzeit an Schnupperstunden teilnehmen. Auskünfte erteilt ab sofort unter Tel. (0 1 70) 5 38 09 87 der Abteilungsleiter der TS Bendorf Volker Leiberger.

Trainingszeiten ab Montag, 6. Januar

Ab Montag, 6. Januar werden folgende Trainingszeiten angeboten:

Montag 18 bis 19:45 Uhr Turnhalle Medardus Schule Bendorf; Mittwoch 17:45 bis 18:45 Uhr Sayner Schlosspark (Eingang Schmetterlingshaus); Donnerstag: 18 bis 20 Uhr Kinderleichtathletik ab 6 Jahre in der Turnhalle der Sonderschule Bendorf (Theodor-Heuss-Schule); Freitag 17 bis 18 Uhr Sayner Schlosspark (Eingang Schmetterlingspark).

Terminvorschau für 2020

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulkurs ab dem Freitag, 7. Februar, freitags von 18 bis 19 oder 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Sonderschule.

Sommertraining im Bendorfer Rhein-Stadion ab Dienstag, 5. Mai, jeweils dienstags und freitags von 17:30 bis 19:30 Uhr.

Schnupperkurs Nordic-Walking Mittwoch, 15. April im Sayner Schlosspark – Eingang Schmetterlingshaus. Themen: Bewegungsanalyse, pers. Herzfrequenzen (Trainingspuls, Belastungspuls & Erholungspuls), Nordic-Walking-Test (Leistungsdiagnostik), Abnehmen aber wie, und worauf muss ich achten , Laufbekleidung und Ernährung. Nordic-Walking-Kurs für Fortgeschrittene Sonntag, 10. Mai im Sayner Schlosspark, Treffpunkt im Sayner Schlosspark (Eingang Schmetterlingshaus). Themen: Richtiges Walken, pers. Herzfrequenzen (Trainingspuls, Belastungspuls & Erholungspuls), Abnehmen aber wie, und worauf muss ich achten, Laufbekleidung und Ernährung.

Walkingtests (Leistungsdiagnostik) am Dienstag, 23. Juni im Bendorfer Rhein-Stadion, danach Trainingsplanung (verschiedene Trainingsorte).