Termine | 31.10.2018

Forum Senioren Meckenheim

Bewegung tut gut!

Treffen jeden 3. Dienstag

Am 31.10.2018

Termine

Forum Senioren Meckenheim

Bewegung tut gut!

Treffen jeden 3. Dienstag

Meckenheim. „Gesund und mobil bleiben-in jedem Alter“ - unter diesem Motto bietet das Forum Senioren Meckenheim einmal im Monat die Gelegenheit, unter der fachkundigen Leitung von Gertrud Nowak den Körper sanft herauszufordern.

Es werden unkomplizierte Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen angeboten. Kreislauf und Stoffwechsel werden angekurbelt, das Gleichgewicht geschult und die Gelenke bewegt. Auch die Dehnung von Muskeln und Sehnen ist Bestandteil der Gymnastik, um Haltungsschäden zu korrigieren. - Atem- und Entspannungsübungen beenden die Trainingsstunde.

Die Gymnastik findet im Mosaik-Kulturhaus, Siebengebirgsring 2, statt.

Getroffen wird sich jeden 3. Dienstag im Monat, und zwar am 20. November sowie am 18. Dezember, jeweils von 15 bis 16 Uhr. Unkostenbeitrag 2 Euro.

Anmeldung bei Dr. Erika Neubauer, Tel. 63 71, Email: erika.neubauer@gmx.de oder Gertrud Nowak, Tel. 66 52.

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