Bendorf. Wer kennt das nicht: Man kommt nach einem anstrengenden Arbeitstag gestresst nach Hause. Die Schulter- und Nackenmuskulatur ist total verspannt, ein leichter Kopfschmerz stellt sich ein - nun würde eine Massage guttun. Welche Techniken helfen, können Massagelaien am Freitag, 3. März (17.30 bis 21 Uhr) und Freitag, 10. März, (18 bis 21 Uhr) im Massagekurs der Volkshochschule Bendorf (VHS) lernen. Gezeigt werden einfache Massagegriffe sowie schonende Techniken aus der Shiatsu- und Akupressurmassage, die sehr gut zu Hause als Entspannungsbehandlung eingesetzt werden können. Der Kurs findet im VHS-Gebäude am Kirchplatz statt. Auskünfte unter Tel. (0 26 22) 703-158 oder per E-Mail an vhs@bendorf.de.