Brenk. Das Bildungswerk Sport, die Weiterbildungseinrichtung des Landessportbundes Rheinland-Pfalz e.V., bietet den Kurs „Pilates- und Faszien-Training – ein perfektes Team“ an. Inhalte des Kurses sind die Pilates-Prinzipien der Bewegung – Atmung, Konzentration, Zentrierung der Körpermitte; power-house; Kontrolle und Präzision der Bewegungsausführung, Bewegungsfluss; Flow; ausgeglichene Entwicklung der Muskulatur, Ganzkörpertraining, Entspannung. Prinzipien des Faszien orientierten Trainings sind unter anderem: Fließende Bewegungssequenzen, dynamisches Stretching, Tempovariationen. Durch Faszientraining wird die Muskulatur wieder geschmeidig. Der Kurs beginnt am 10. Januar 2018 und findet jeweils mittwochs statt. Die Kursdauer beträgt 9 x 60 Minuten. Der Kurs findet von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Phonolithalle (Bürgerhaus) in Brenk statt. Der Kurs wird von Uschi Schwarz, lizenzierte Übungsleiterin Prävention Haltung und Bewegung mit dem DTB Siegel Sport Pro Gesundheit Rücken-Fit, geleitet. Anmeldung und weitere Informationen: Bildungswerk Sport, Tel. (0 26 72) 9 13 39 69, oder Uschi Schwarz, Tel. (0 26 55) 22 08.