Termine | 01.10.2019

Volkshochschule Koblenz

Yoga für Schwangere

Am 01.10.2019

Termine

Volkshochschule Koblenz

Yoga für Schwangere

Koblenz. In diesem Yoga-Kurs lernen die Teilnehmerinnen Yoga-Haltungen kennen, die den Beckenboden stärken, die Blutzirkulation im Beckenbereich verbessern und die Wirbelsäule kräftigen. Gleichzeitig werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst. Die Teilnehmerinnen lernen Atemübungen kennen, die die Nerven beruhigen und die Müdigkeit vertreiben. Ab der 12. Schwangerschaftswoche kann mit „Yoga für Schwangere“ begonnen und bis zum Geburtstermin praktiziert werden. Der Kurs beginnt am Montag, 14. Oktober, von 15:30 bis 17 Uhr, an sechs Terminen. Er findet in der vhs Koblenz, Hoevelstraße 6, 56073 Koblenz statt. Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter Tel. (0 2 61) 1 29- 37 02/ -37 11/ -37 30/ -37 40.

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