Fitness- u. Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar e.V. (TVV)
13. Walking-Seminar in Vlissingen
Ein aktives, erlebnisreiches und informatives Wochenende mit Übungsleiterin Anita Herr
Vallendar. „Wenn bei Dishoek die rote Sonne im Meer versinkt“, dann flippen alle noch so müden Walker/innen beim Abendspaziergang auf der Düne aus. Vor Begeisterung stimmten wir lauthals das bekannte Lied der Capri-Fischer an. Wie viele Wetten um den echten Sonnenuntergang ins Meer hat es in all den Jahren schon gegeben. Gleich nach dem Untertauchen der Sonne setzte das Blinklicht der beiden „heimatlichen“ Leuchttürme in der Düne ein. Mit diesen Eindrücken beschlossen wir unseren letzten Abend an der „Zeeländischen Riviera“.
20 Personen in sechs Fahrzeugen waren am Freitagmorgen in das lange Wochenende Richtung Holland gestartet. Zum elften Mal war das funktionelle „Hotel de Wijde Landen“ in Dishoek mit der so guten, schmackhaften Küche unser Ziel. Trotz ungünstiger Wetterprognosen waren alle fest entschlossen, das Aktivprogramm an der See mit Morgengymnastik, Walken am Meer, Strandwanderungen, theoretischer Lerneinheit und Entspannungsspaziergang zum Sonnenuntergang durchzuziehen. Wetterfeste, wärmende Kleidung wurde im Kofferraum „kombiniert“ mit feinen Köstlichkeiten für das Mittagspicknick im Hotel nach der Ankunft. Wider Erwarten konnten wir uns auf der sonnigen Außenterrasse im T-Shirt für die erste Strandwanderung stärken: 5 km hin bis zur Windorgel in Vlissingen und 5 km wieder zurück am Strand entlang.
Der Samstag stand unter dem Motto: „Wir wollen es noch einmal wissen. Schaffen wir immer noch, 10 km bis Westkapelle und 10 km wieder zurück zu wandern?“ Gymnastik, Walking und Frühstück wurden pflichtgemäß absolviert. Auf dem Weg nach Zoutelande, der ersten Etappe, wollte uns einer der Gleitschirmflieger von der Düne aus mit in sein luftiges, hin- und herpendelndes Fluggerät einladen: „Wer will zuerst?“ Da wir ein anderes Ziel hatten, sauste er lachend über unsere Köpfe hinweg und winkte adlergleich hinter uns her. In Westkapelle suchten alle Ankömmlinge ihr persönlich „sympathisches“ Fischfilet zum Ausbacken aus. Manch einer fügte Pommes und Knoblauchsoße dazu. Der Weg zurück am Meer zog sich schon sehr!! Als Anhalt auf die Frage, „wie weit es denn noch sei?“, dienten die beiden rot und gelb quer gestreiften Leuchttürme in der Düne vor Dishoek.
Nach Frühgymnastik und Walkingeinheit im Trockenen überraschte uns am Sonntagmorgen Sprühregen in Domburg. Statt der geplanten Wanderung durch das Dünen-Naturschutzgebiet „De Mantelinge“ planten die jeweiligen Fahrgemeinschaften zum Teil ein eigenes Programm, um Land, Leute und Geschäfte kennenzulernen. Der Regen hörte mittags auf und ließ noch manche Extratour zu. Die Belohnung folgte mit dem herrlichen Sonnenuntergang am Abend.
In den theoretischen Lerneinheiten informierte Anita Herr über die gesundheitliche Bedeutung des Vitamin D, über Sportmythen zu Training und Ernährung, über die Forschungsergebnisse zu braunem Fettgewebe und über die „Faszination Faszien“, Übungen mit der „Blackroll“, die verklebtes, verfilztes Gewebe wieder glätten soll. Alle kamen in den Genuss, unter der Mitarbeit eines Partners, die eigenen Triggerpunkte kennenzulernen. Erstaunlich, wie gut dabei Druck tun kann.
Am Montagmorgen, dem Abreisetag, wünschten sich einige bei strahlendem Sonnenschein am Meer, dass die Walkingeinheit niemals enden möge.
Frühgymnastik: Wach werden mit Mobilisation.Fotos: privat
Alle wieder zusammen in froher Runde im Hof.
Am Strand entlang nach Vlissingen, im Hintergrund die Windorgel.
Der Vorderfußabdruck verrät den korrekten Walker.
